Querido aluno, o nosso tema deste mês é bhúta shuddhi que consiste na purificação intensiva do nosso organismo.

Vamos intensificar as nossas práticas, em especial de mantras, pránáyámas, e kriyás, atentando também à nossa alimentação e emoções, para alcançarmos uma limpeza diferenciado do corpo, emoções e pensamentos.

Participe com mais afinco das práticas regulares e das atividades complementares.

Bom mês a todos,

Instrutora Anna Bianca.